{"id":30559,"date":"2026-01-16T13:44:48","date_gmt":"2026-01-16T12:44:48","guid":{"rendered":"https:\/\/sp12plock.pl\/?p=30559"},"modified":"2026-01-16T13:44:48","modified_gmt":"2026-01-16T12:44:48","slug":"ferie-zimowe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/2026\/01\/ferie-zimowe\/","title":{"rendered":"Ferie zimowe"},"content":{"rendered":"<p><strong>Szanowni Pa\u0144stwo, zbli\u017caj\u0105 si\u0119 wielkimi krokami ferie zimowe. Z tego wzgl\u0119du\u00a0\u00a0chcia\u0142abym Pa\u0144stwu przedstawi\u0107 kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w dobrym ich prze\u017cyciu\u00a0\u00a0przez dzieci.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>&#x1f552;<\/u><\/strong><strong><u>\u00a0Rodzicu postaraj si\u0119\u00a0zadba\u0107\u00a0o rytm dnia dziecka<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Dopilnuj, aby dziecko k\u0142ad\u0142o si\u0119 spa\u0107 i wstawa\u0142o o sta\u0142ych porach<\/li>\n<li>Przypominaj zasad\u0119:\u00a0<strong>dziecko \u015bpi w nocy, a dzia\u0142a w dzie\u0144<\/strong><\/li>\n<li>Unikaj ca\u0142kowitego rozregulowania planu dnia dziecka<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong><u>&#x1f6b6;<\/u><\/strong><strong><u>\u00a0Postaraj si\u0119\u00a0\u00a0zapewni\u0107\u00a0dziecku codzienn\u0105 aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Zach\u0119caj dziecko do ruchu ka\u017cdego dnia<\/li>\n<li>Wybieraj spacery, park, las lub przestrze\u0144 osiedlow\u0105<\/li>\n<li>Pami\u0119taj, \u017ce ruch pomaga dziecku roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119cie i poprawia nastr\u00f3j<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>&#x1f465;<\/u><strong><u>\u00a0Zadbaj o kontakt dziecka z innymi<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Nie dopuszczaj do nadmiernej izolacji dziecka<\/li>\n<li>Zach\u0119caj dziecko do kontakt\u00f3w z r\u00f3wie\u015bnikami<\/li>\n<li>Interesuj si\u0119 tym, jak dziecko si\u0119 czuje emocjonalnie-rozmawiaj z nim.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>&#x1f3e0;<\/u><u>\u00a0<strong>W\u0142\u0105cz dziecko w codzienne obowi\u0105zki<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Anga\u017cuj dziecko w proste prace domowe<\/li>\n<li>Daj dziecku poczucie sprawczo\u015bci i bycia potrzebnym<\/li>\n<li>Wspieraj rozw\u00f3j samodzielno\u015bci dziecka.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>&#x1f37d;&#xfe0f;&#x1f3b2;<\/u><u>\u00a0<strong>Sp\u0119dzaj czas razem z dzieckiem<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Dbaj o wsp\u00f3lne posi\u0142ki z dzieckiem<\/li>\n<li>Proponuj dziecku gry, zabawy i wsp\u00f3lny relaks<\/li>\n<li>Wykorzystuj te momenty na rozmow\u0119 z dzieckiem.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>&#x2757;\u00a0<\/u><strong><u>Czego unika\u0107 w czasie ferii?<\/u><\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Nie zostawiaj dziecka samego sobie<\/li>\n<li>Nie ignoruj sygna\u0142\u00f3w emocjonalnych dziecka<\/li>\n<li>Unikaj nadmiernych wymaga\u0144 i kar wobec dziecka<\/li>\n<li>Pami\u0119taj, \u017ce dziecko w tym czasie potrzebuje wi\u0119cej cierpliwo\u015bci i zrozumienia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><u>&#x1f4f1;<\/u><u>\u00a0<strong>Korzystanie dziecka ze \u201eszklanego ekranu\u201d<\/strong><\/u><\/p>\n<ul>\n<li>Ogranicz dziecku nadmiar czasu przed ekranem<\/li>\n<li>Zwracaj uwag\u0119, czy Internet nie jest jedyn\u0105 form\u0105 aktywno\u015bci dziecka<\/li>\n<li>Nie zabraniaj dziecku ca\u0142kowicie dost\u0119pu do medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych<\/li>\n<li>Pami\u0119taj, \u017ce dla dziecka jest to cz\u0119sto wa\u017cny kontakt z r\u00f3wie\u015bnikami.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u017byczymy Pa\u0144stwu spokojnych i bezpiecznych ferii zimowych.<\/p>\n<p>Niech b\u0119dzie to czas odpoczynku, uwa\u017cno\u015bci na potrzeby dzieci oraz wzmacniania relacji rodzinnych.<\/p>\n<p>\u017byczymy du\u017co zdrowia, cierpliwo\u015bci i dobrych wsp\u00f3lnych chwil.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Szanowni Pa\u0144stwo, zbli\u017caj\u0105 si\u0119 wielkimi krokami ferie zimowe. Z tego wzgl\u0119du\u00a0\u00a0chcia\u0142abym Pa\u0144stwu przedstawi\u0107 kilka wskaz\u00f3wek, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c w dobrym ich prze\u017cyciu\u00a0\u00a0przez dzieci. &nbsp; &#x1f552;\u00a0Rodzicu postaraj si\u0119\u00a0zadba\u0107\u00a0o rytm dnia dziecka Dopilnuj, aby dziecko k\u0142ad\u0142o si\u0119 spa\u0107 i wstawa\u0142o o sta\u0142ych porach Przypominaj zasad\u0119:\u00a0dziecko \u015bpi w nocy, a dzia\u0142a w dzie\u0144 Unikaj ca\u0142kowitego rozregulowania planu dnia [&#8230;.] <a href=\"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/2026\/01\/ferie-zimowe\/\" class=\"read-more\">Czytaj wi\u0119cej&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30561,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-30559","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30559","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30559"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30559\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30562,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30559\/revisions\/30562"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30561"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30559"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30559"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/sp12plock.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30559"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}