Światowy Dzień Walki z Depresją

23 lutego obchodzimy Światowy Dzień Walki z Depresją. To ważna okazja, aby zwrócić szczególną uwagę na zdrowie psychiczne dzieci i młodzieży oraz rolę szkoły w profilaktyce zaburzeń nastroju. Depresja może dotykać również uczniów szkoły podstawowej. Nie zawsze objawia się smutkiem – u dzieci często przyjmuje postać drażliwości, wycofania, trudności w koncentracji, spadku motywacji do nauki, pogorszenia wyników, problemów ze snem czy dolegliwości somatycznych (np. bóle brzucha, głowy). W związku z dzisiejszym dniem zachęcamy Państwa do: zwrócenia szczególnej uwagi na samopoczucie uczniów, stworzenia przestrzeni do krótkiej rozmowy o emocjach i sposobach radzenia sobie z trudnościami, wzmacniania postawy otwartości i akceptacji w klasie, przypomnienia uczniom, gdzie mogą szukać pomocy (wychowawca, pedagog, psycholog szkolny, telefon zaufania), reagowania na niepokojące sygnały i konsultowania ich ze specjalistami szkolnymi. Szkoła jest miejscem, w którym dziecko spędza dużą część dnia – uważność, empatia i szybka reakcja dorosłych mogą mieć kluczowe znaczenie w udzieleniu wsparcia na wczesnym etapie trudności. Zachęcamy również do podejmowania działań profilaktycznych przez cały rok szkolny – budowania poczucia bezpieczeństwa, wzmacniania kompetencji emocjonalno-społecznych uczniów oraz promowania zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem.